Perca sol, cocinado

Valor calórico
42 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
9,2 g
0,3 g
Valor calórico
42 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
9,2 g
Grasas
0,3 g

Porción
filete (37,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
42 kcal
177 kJ
Grasas
0,3 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,1 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
9,2 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
31,8 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
27,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
38,1 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
0,6 mg
Magnesio
14,1 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
85,5 mg
Potasio
166,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,7 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 42 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
1.059
Pasos
Caminata
13 min
Caminata
Correr
4 min
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Ciclismo
11 min
Ciclismo

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