Pez lucio Walleye, crudo

Valor calórico
148 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
30,4 g
1,9 g
Valor calórico
148 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
30,4 g
Grasas
1,9 g

Porción
filete (159,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
148 kcal
619 kJ
Grasas
1,9 g
Grasas saturadas
0,4 g
Grasas monoinsaturadas
0,5 g
Grasas poliinsaturadas
0,7 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
30,4 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
136,7 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
126,1 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
3,7 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
174,9 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
2,1 mg
Magnesio
47,7 mg
Manganeso
1,3 mg
Fósforo
333,9 mg
Potasio
618,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,0 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 148 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
3.714
Pasos
Caminata
44 min
Caminata
Correr
14 min
Correr
Ciclismo
39 min
Ciclismo

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