Pistachos, crudos

691 kcal

Valor calórico

33,8 g

Carbohidratos

24,9 g

Proteínas

55,8 g

Grasas

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Calorías y valor nutricional para "%name%, %producer%"! Encuentra información nutricional como el contenido en grasas y carbohidratos, vitaminas y minerales en la base de datos de alimentos de Yazio.

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Información nutricional

Valor calórico

691 kcal
2894 kJ

Proteínas

24,9 g

Carbohidratos

33,8 g

Azúcares

9,4 g

Fibra alimentaria

12,7 g

Grasas

55,8 g

Grasas saturadas

6,8 g

Grasas monoinsaturadas

29,3 g

Grasas poliinsaturadas

16,9 g

Otros

Agua

4,8 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,6 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

2,1 mg

Vitamina C

6,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2,8 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

129,2 mg

Cobre

1,6 mg

Hierro

4,8 mg

Magnesio

148,8 mg

Manganeso

1,5 mg

Fósforo

602,7 mg

Potasio

1260,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2,7 mg

Desglose de calorías

18,3 %

Carbohid.

13,4 %

Proteínas

68,3 %

Grasas

¿Cómo quemar 691 calorías?

17361

Pasos

3 h 27 min

Caminata

1 h 6 min

Correr

3 h 1 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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