Pretzels blandos

Valor calórico
389 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
79,8 g
9,4 g
3,6 g
Valor calórico
389 kcal
Carbohidratos
79,8 g
Proteínas
9,4 g
Grasas
3,6 g

Porción
integral, mediano (115,0 g) integral, pequeño (143,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
389 kcal
1.627 kJ
Grasas
3,6 g
Grasas saturadas
0,8 g
Grasas monoinsaturadas
1,2 g
Grasas poliinsaturadas
1,1 g
Carbohidratos
79,8 g
Azúcares
0,3 g
Proteínas
9,4 g
Fibra alimentaria
2,0 g
Colesterol
3,5 mg
Sodio
0,9 g
Agua
17,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
4,9 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
26,5 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
4,5 mg
Magnesio
24,2 mg
Manganeso
0,0 mg
Fósforo
90,9 mg
Potasio
101,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,1 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 389 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
9.762
Pasos
Caminata
1 h 56 min
Caminata
Correr
37 min
Correr
Ciclismo
1 h 42 min
Ciclismo

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