Puré de camote, enlatado

258 kcal

Valor calórico

59,1 g

Carbohidratos

5 g

Proteínas

0,5 g

Grasas

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Calorías y valor nutricional para "%name%, %producer%"! Encuentra información nutricional como el contenido en grasas y carbohidratos, vitaminas y minerales en la base de datos de alimentos de Yazio.

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Información nutricional

Valor calórico

258 kcal
1078 kJ

Proteínas

5 g

Carbohidratos

59,1 g

Azúcares

13,9 g

Fibra alimentaria

4,3 g

Grasas

0,5 g

Grasas saturadas

0,1 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

0,2 g

Otros

Agua

188,4 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,4 mg

Vitamina B5

1,3 mg

Vitamina B6

0,6 mg

Vitamina C

13,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

76,5 mg

Cobre

0,7 mg

Hierro

3,4 mg

Magnesio

61,2 mg

Manganeso

2,5 mg

Fósforo

132,6 mg

Potasio

535,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,5 mg

Desglose de calorías

90,5 %

Carbohid.

7,7 %

Proteínas

1,8 %

Grasas

¿Cómo quemar 258 calorías?

6468

Pasos

1 h 17 min

Caminata

24 min

Correr

1 h 7 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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