Puré de patata con leche y mantequilla

Valor calórico
237 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
35,3 g
3,9 g
8,9 g
Valor calórico
237 kcal
Carbohidratos
35,3 g
Proteínas
3,9 g
Grasas
8,9 g

Porción
taza (210,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
237 kcal
994 kJ
Grasas
8,9 g
Grasas saturadas
5,5 g
Grasas monoinsaturadas
2,2 g
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
Carbohidratos
35,3 g
Azúcares
3,0 g
Proteínas
3,9 g
Fibra alimentaria
3,2 g
Colesterol
23,1 mg
Sodio
0,7 g
Agua
158,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,3 mg
Vitamina B5
1,0 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
12,6 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
50,4 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
0,5 mg
Magnesio
37,8 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
94,5 mg
Potasio
596,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,6 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 237 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
5.960
Pasos
Caminata
1 h 11 min
Caminata
Correr
23 min
Correr
Ciclismo
1 h 2 min
Ciclismo

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