Riñones de cordero, cocinados

Valor calórico
349 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
2,5 g
60,3 g
9,2 g
Valor calórico
349 kcal
Carbohidratos
2,5 g
Proteínas
60,3 g
Grasas
9,2 g

Porción
porción (255,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
349 kcal
1.463 kJ
Grasas
9,2 g
Grasas saturadas
3,1 g
Grasas monoinsaturadas
2,0 g
Grasas poliinsaturadas
1,7 g
Carbohidratos
2,5 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
60,3 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
1.440,8 mg
Sodio
0,4 g
Agua
179,6 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,3 mg
Vitamina B1
0,9 mg
Vitamina B11
0,2 mg
Vitamina B12
0,2 mg
Vitamina B2
5,3 mg
Vitamina B3
15,3 mg
Vitamina B5
5,2 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
30,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
45,9 mg
Cobre
0,9 mg
Hierro
31,6 mg
Magnesio
51,0 mg
Manganeso
0,4 mg
Fósforo
739,5 mg
Potasio
453,9 mg
Selenio
0,6 mg
Cinc
9,7 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 349 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
8.774
Pasos
Caminata
1 h 44 min
Caminata
Correr
33 min
Correr
Ciclismo
1 h 31 min
Ciclismo

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