Rosca de salvado de avena

Valor calórico
125 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
26,1 g
5,2 g
0,6 g
Valor calórico
125 kcal
Carbohidratos
26,1 g
Proteínas
5,2 g
Grasas
0,6 g

Porción
integral, mitad (49,0 g) integral, mini (26,0 g) integral, normal (98,0 g) integral, pequeño (69,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
125 kcal
523 kJ
Grasas
0,6 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,2 g
Carbohidratos
26,1 g
Azúcares
0,8 g
Proteínas
5,2 g
Fibra alimentaria
1,8 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,3 g
Agua
16,1 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
1,5 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
< 0,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
5,9 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,5 mg
Magnesio
15,2 mg
Manganeso
0,4 mg
Fósforo
53,9 mg
Potasio
56,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,4 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 125 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
3.138
Pasos
Caminata
37 min
Caminata
Correr
12 min
Correr
Ciclismo
33 min
Ciclismo

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