Salchicha italiana, cocinada

Valor calórico
230 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
2,9 g
12,8 g
18,3 g
Valor calórico
230 kcal
Carbohidratos
2,9 g
Proteínas
12,8 g
Grasas
18,3 g

Porción
trozo, mediano (67,0 g) trozo, pequeño (83,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
230 kcal
965 kJ
Grasas
18,3 g
Grasas saturadas
6,5 g
Grasas monoinsaturadas
8,6 g
Grasas poliinsaturadas
2,3 g
Carbohidratos
2,9 g
Azúcares
0,6 g
Proteínas
12,8 g
Fibra alimentaria
< 0,1 g
Colesterol
38,2 mg
Sodio
0,8 g
Agua
31,6 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,8 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
< 0,1 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
14,1 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,0 mg
Magnesio
12,1 mg
Manganeso
0,0 mg
Fósforo
113,9 mg
Potasio
203,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,6 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 230 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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Pasos
Caminata
1 h 9 min
Caminata
Correr
22 min
Correr
Ciclismo
60 min
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