Salmón Chinook, cocinado

712 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

79,2 g

Proteínas

41,2 g

Grasas

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Calorías y valor nutricional para "%name%, %producer%"! Encuentra información nutricional como el contenido en grasas y carbohidratos, vitaminas y minerales en la base de datos de alimentos de Yazio.

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Información nutricional

Valor calórico

712 kcal
2979 kJ

Proteínas

79,2 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

41,2 g

Grasas saturadas

9,9 g

Grasas monoinsaturadas

17,7 g

Grasas poliinsaturadas

8,2 g

Otros

Agua

202 g

Colesterol

261,8 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0,5 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

30,9 mg

Vitamina B5

2,7 mg

Vitamina B6

1,4 mg

Vitamina C

12,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

86,2 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

2,8 mg

Magnesio

375,8 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

1142,7 mg

Potasio

1555,4 mg

Selenio

0,1 mg

Cinc

1,7 mg

Desglose de calorías

0 %

Carbohid.

45,9 %

Proteínas

54,1 %

Grasas

¿Cómo quemar 712 calorías?

17868

Pasos

3 h 33 min

Caminata

1 h 8 min

Correr

3 h 6 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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