Salmón Chinook, crudo

Valor calórico
709 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
78,9 g
41,3 g
Valor calórico
709 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
78,9 g
Grasas
41,3 g

Porción
filete (396,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
709 kcal
2.968 kJ
Grasas
41,3 g
Grasas saturadas
12,3 g
Grasas monoinsaturadas
17,4 g
Grasas poliinsaturadas
11,1 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
78,9 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
198,0 mg
Sodio
0,2 g
Agua
283,7 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,5 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
33,3 mg
Vitamina B5
3,0 mg
Vitamina B6
1,6 mg
Vitamina C
15,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
4,8 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
103,0 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
1,0 mg
Magnesio
376,2 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
1.144,4 mg
Potasio
1.560,2 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
1,7 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 709 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
17.802
Pasos
Caminata
3 h 32 min
Caminata
Correr
1 h 7 min
Correr
Ciclismo
3 h 5 min
Ciclismo

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