Salmón Chinook, crudo

709 kcal

Valor calórico

0 g

Carbohidratos

78,9 g

Proteínas

41,3 g

Grasas

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Calorías y valor nutricional para "%name%, %producer%"! Encuentra información nutricional como el contenido en grasas y carbohidratos, vitaminas y minerales en la base de datos de alimentos de Yazio.

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Información nutricional

Valor calórico

709 kcal
2968 kJ

Proteínas

78,9 g

Carbohidratos

0 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

41,3 g

Grasas saturadas

12,3 g

Grasas monoinsaturadas

17,4 g

Grasas poliinsaturadas

11,1 g

Otros

Agua

283,7 g

Colesterol

198 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0,5 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

33,3 mg

Vitamina B5

3 mg

Vitamina B6

1,6 mg

Vitamina C

15,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

4,8 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

103 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

1 mg

Magnesio

376,2 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

1144,4 mg

Potasio

1560,2 mg

Selenio

0,1 mg

Cinc

1,7 mg

Desglose de calorías

0 %

Carbohid.

45,7 %

Proteínas

54,3 %

Grasas

¿Cómo quemar 709 calorías?

17802

Pasos

3 h 32 min

Caminata

1 h 7 min

Correr

3 h 5 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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