Salmón Coho, cocinado

Valor calórico
255 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
34,7 g
11,8 g
Valor calórico
255 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
34,7 g
Grasas
11,8 g

Porción
filete (143,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
255 kcal
1.066 kJ
Grasas
11,8 g
Grasas saturadas
2,8 g
Grasas monoinsaturadas
5,2 g
Grasas poliinsaturadas
2,8 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
34,7 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
90,1 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
95,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
10,6 mg
Vitamina B5
1,8 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
2,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
17,2 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
0,6 mg
Magnesio
48,6 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
474,8 mg
Potasio
657,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,7 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 255 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
6.393
Pasos
Caminata
1 h 16 min
Caminata
Correr
24 min
Correr
Ciclismo
1 h 7 min
Ciclismo

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