Salmón, crudo

Valor calórico
824 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
80,9 g
53,1 g
Valor calórico
824 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
80,9 g
Grasas
53,1 g

Porción
filete (396,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
824 kcal
3.449 kJ
Grasas
53,1 g
Grasas saturadas
12,1 g
Grasas monoinsaturadas
14,9 g
Grasas poliinsaturadas
15,4 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
80,9 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
217,8 mg
Sodio
0,2 g
Agua
257,0 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,8 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,6 mg
Vitamina B3
34,3 mg
Vitamina B5
6,1 mg
Vitamina B6
2,5 mg
Vitamina C
15,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
14,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
35,6 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
1,3 mg
Magnesio
106,9 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
950,4 mg
Potasio
1.437,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,4 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 824 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
20.686
Pasos
Caminata
4 h 6 min
Caminata
Correr
1 h 18 min
Correr
Ciclismo
3 h 35 min
Ciclismo

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