Valor calórico
346 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
48,5 g
6,1 g
14,2 g
Valor calórico
346 kcal
Carbohidratos
48,5 g
Proteínas
6,1 g
Grasas
14,2 g

Porción
gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
346 kcal
1.449 kJ
Grasas
14,2 g
Grasas saturadas
3,8 g
Grasas monoinsaturadas
6,0 g
Grasas poliinsaturadas
3,6 g
Carbohidratos
48,5 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
6,1 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
3,0 mg
Sodio
0,5 g
Agua
28,4 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
2,6 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
205,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
2,5 mg
Magnesio
16,0 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
143,0 mg
Potasio
106,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 346 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
8.690
Pasos
Caminata
1 h 43 min
Caminata
Correr
33 min
Correr
Ciclismo
1 h 30 min
Ciclismo

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