Taco con pollo, queso y lechuga

Valor calórico
185 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
19,3 g
13,0 g
6,2 g
Valor calórico
185 kcal
Carbohidratos
19,3 g
Proteínas
13,0 g
Grasas
6,2 g

Porción
integral (98,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
185 kcal
775 kJ
Grasas
6,2 g
Grasas saturadas
2,5 g
Grasas monoinsaturadas
1,6 g
Grasas poliinsaturadas
1,6 g
Carbohidratos
19,3 g
Azúcares
1,3 g
Proteínas
13,0 g
Fibra alimentaria
1,2 g
Colesterol
28,4 mg
Sodio
0,6 g
Agua
57,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
5,1 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,2 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
119,6 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,6 mg
Magnesio
23,5 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
239,1 mg
Potasio
212,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,7 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 185 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
4.652
Pasos
Caminata
55 min
Caminata
Correr
18 min
Correr
Ciclismo
48 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras