Timo de vaca, cocinado

Valor calórico
1.215 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
83,2 g
95,2 g
Valor calórico
1.215 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
83,2 g
Grasas
95,2 g

Porción
integral (381,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
1.215 kcal
5.089 kJ
Grasas
95,2 g
Grasas saturadas
32,8 g
Grasas monoinsaturadas
32,9 g
Grasas poliinsaturadas
17,8 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
83,2 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
1.120,1 mg
Sodio
0,4 g
Agua
201,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,9 mg
Vitamina B3
7,0 mg
Vitamina B5
7,5 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
115,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
38,1 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
5,7 mg
Magnesio
38,1 mg
Manganeso
0,4 mg
Fósforo
1.386,8 mg
Potasio
1.649,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
8,4 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 1.215 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
30.524
Pasos
Caminata
6 h 3 min
Caminata
Correr
1 h 56 min
Correr
Ciclismo
5 h 18 min
Ciclismo

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