-41 kg
Antes
Después
¿Por qué querías adelgazar?
El estómago se me estiró bastante durante el embarazo y la piel se me quedó muy flácida.
"La motivación es lo que te empuja a empezar. El hábito te permite ser constante."
La opción de hacerme una cirugía de reducción de abdomen estaba totalmente descartada para mí, así que empecé a usar YAZIO.
¿Qué querías conseguir con tu cambio?
Quería perder peso, sentirme mejor en mi propio cuerpo y, sobre todo, deshacerme de las marcas que me había dejado el embarazo en la barriga.
¿Cómo alcanzaste tus objetivos?
Empecé a contar calorías con YAZIO y, con el paso del tiempo, comencé a profundizar más en el tema de la alimentación.
Consejos de Kimi
Hazte fotos con regularidad.
No te peses todos los días.
Incorpora mucho ejercicio en tu rutina diaria.
También comencé un entrenamiento de electroestimulación neuromuscular (EMS) con un entrenador personal. Los resultados no tardaron en llegar combinando una dieta más sana con un entrenamiento efectivo.
¿Cómo te ayudó YAZIO?
YAZIO me ayudó a entender el tema de las calorías en general. Empecé a tener una idea de los alimentos que eran saludables y los que debía comer con moderación.
Al registrar todo lo que comía en la app, sabía cuántas calorías contenía cada producto. Por supuesto, también hubo algunas sorpresas que no esperaba.
¿Tuviste algún contratiempo?
¡Por supuesto! Llevar un registro diario de lo que comía, pesarme todos los días y el deseo de querer controlarlo todo, llegó a ser demasiado para mí y tuve que tomarme un breve descanso.
¿Qué consejos tienes para otros usuarios?
Mantente fuerte, aunque te estanques durante un tiempo o incluso si ganas un poco de peso alguna vez. Las imágenes del antes y el después de cada objetivo que vayas superando serán siempre una forma mejor de ver tu progreso que pesarte todos los días.
También debes incorporar una cantidad suficiente de ejercicio en tu rutina diaria. No asocies el comer de forma saludable con un castigo e intenta verlo como una forma de hacer algo bueno por tu cuerpo.
¿Qué objetivos tienes para el futuro?
Quiero empezar a desarrollar músculo y seguir haciendo cambios positivos, especialmente en mi cuerpo.
¿Por qué quieres contar tu historia?
Más que nada, quiero animar a otras personas con mi historia de éxito. Nunca perdáis la esperanza y que no os importe si ya lo habéis intentando un montón de veces antes. Si de verdad queréis conseguirlo, ¡lo haréis!
