-43 kg
Antes
Después
¿Por qué querías adelgazar?
Sabía que había ganado mucho peso durante mis dos embarazos. Sin embargo, no fui verdaderamente consciente de lo mucho que había engordado hasta que vi fotos mías.
Me miraba al espejo y pensaba: "¡Esa no puedes ser tú!". Me veía horrible. Estaba muy avergonzada.
"Dale a cada día la oportunidad de que sea un día cargado de motivación y éxitos."
También recuerdo especialmente bien un día que me dejé las llaves puestas en la puerta de un segundo piso y decidí subir rápidamente por las escaleras para ir a buscarlas. Cuando subí los primeros escalones, me di cuenta de lo pesada que estaba y de lo mucho que estaba sufriendo mi cuerpo. Me sentí muy frustrada y muy triste al mismo tiempo.
Y después de eso, ¡decidí que tenía que hacer algo! Quería un cambio, y no lo quería mañana ni al mes siguiente. ¡Lo quería ya!
¿Qué querías conseguir con tu cambio?
En primer lugar, quería perder peso de forma natural y volver a sentirme atractiva y cómoda con mi cuerpo. También quería volver a llevar una vida más activa, hacer más ejercicio y, más allá de eso, motivar a los que me rodeaban.
¿Cómo alcanzaste tus objetivos?
En toda mi vida, habré probado unas 30 dietas diferentes. Siempre terminaba perdiendo entre 5 y 7 kilos, lo que claramente era muy poco teniendo en cuenta mi peso inicial.
Así que tenía que encontrar algo nuevo. Estuve investigando sobre diferentes tipos de dietas por Internet y fue entonces cuando descubrí YAZIO. Me descargué la app y la probé. ¿Y qué puedo decir? ¡Fue la mejor decisión que he tomado en mi vida!
Consejos de Shari
Lo más importante de todo es que no tires la toalla.
Busca motivación en las historias de éxito de otras personas.
No te prohíbas nada.
Ten paciencia, aunque tengas la sensación de que te has estancado y que no bajas de peso. Tu cuerpo está trabajando a toda velocidad.
YAZIO me ofrecía un resumen exacto de mis hábitos alimenticios y las calorías que consumía. Nunca me he privado de ningún alimento, pero aprendí a ser más consciente de lo que comía.
También intentaba mantenerme lo más activa posible durante la semana saliendo a caminar, bailando el hulahop, yendo a nadar dos veces a la semana, haciendo footing, montando en bicicleta y entrenando en casa. Para documentar mi proceso y mis logros, me abrí una cuenta motivacional de Instagram.
¿Cómo te ayudó YAZIO?
Creo que no habría conseguido llegar hasta donde estoy ahora si no hubiera sido por YAZIO. Con YAZIO, además de descubrir un montón de recetas riquísimas, aprendí a volver a controlar mis hábitos alimenticios. Me parece fascinante consultar cuántas calorías tiene cada alimento.
¿Tuviste algún contratiempo?
La verdad es que yo no lo consideraría un contratiempo, pero hubo 3 meses en los que me quedé estancada y no conseguía bajar de peso. De todos modos, no fue tan grave porque ya había perdido mucho peso. Lo más importante para mí era no volver a recuperar mucho peso y, al final, no lo hice.
Tengo que admitir que comí un poco más durante ese tiempo, pero después de un buen chute de motivación, volví a la carga y empecé a hacer progresos otra vez.
¿Qué consejos tienes para otros usuarios?
El consejo más importante que me gustaría daros es que nunca perdáis de vista vuestro objetivo. Yo recuperé mucha calidad de vida y tú también conseguirás hacerlo.
Estos son mis consejos para vosotros:
Tendréis días malos como todo el mundo, pero ¡no dejéis que os afecten! Lo único que importa es seguir adelante.
No os prohibáis determinados alimentos. Por lo general, termina siendo contraproducente.
Buscad fuentes de motivación. Yo me creé un calendario de pérdida de peso, por ejemplo, en el que hacía una marca cada vez que perdía 500 gramos. Llegó un momento en el que se convirtió en una especie de juego para mí y me motivaba a seguir persiguiendo mi objetivo.
No olvidéis que este es el único cuerpo que tenéis y que debéis cuidarlo y tratarlo bien.
Haceos fotos con frecuencia, porque os ayudarán a ver vuestro progreso incluso cuando los números de la báscula no se muevan.
¿Qué objetivos tienes para el futuro?
Mi objetivo es mantener mi peso actual. Mi piel ha sufrido mucho como consecuencia de mis embarazos y de la pérdida de peso. Por eso, tomé la decisión de someterme a una abdominoplastia, que era uno de mis mayores sueños. Fue otra de las cosas que me devolvieron gran parte de la calidad de vida que había perdido. Volveré a operarme otra vez muy pronto y después me gustaría comenzar a hacer entrenamiento de fuerza.
¿Por qué quieres contar tu historia?
Quiero darle a los demás la misma motivación que me dieron a mí. He aprendido que nada es imposible y que, si quieres perder peso, lo conseguirás. Miradme a mí. Leed las historias de éxito de otros usuarios.
La mejor sensación es cuando te pones a mirar fotos antiguas y piensas: "¡Ya no estoy así!". Os envío a todos mucha fuerza y mucha motivación. ¡Confiad en vosotros mismos!
