Célia, 31 ans
-24 kg
Alose d'Amérique, cuite
Valeur calorique
363 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
31,3 g
25,4 g
Valeur calorique
363 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
31,3 g
Lipides
25,4 g
Portion
filet (144,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
363 kcal
1.519 kJ
Lipides
25,4 g
Graisses saturées
0,0 g
Graisses mono-insaturées
0,0 g
Graisses polyinsaturées
0,0 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
31,3 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
138,2 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
85,3 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,3 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,4 mg
Vitamine B3
15,5 mg
Vitamine B5
1,2 mg
Vitamine B6
0,7 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
86,4 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
1,8 mg
Magnésium
54,7 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
502,6 mg
Potassium
708,5 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,7 mg
