Célia, 31 ans
-24 kg
Anchois, crue
Valeur calorique
131 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
20,4 g
4,8 g
Valeur calorique
131 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
20,4 g
Lipides
4,8 g
Portion
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
131 kcal
548 kJ
Lipides
4,8 g
Graisses saturées
1,3 g
Graisses mono-insaturées
1,2 g
Graisses polyinsaturées
1,6 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
20,4 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
60,0 mg
Sodium
0,1 g
Eau
73,4 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
14,0 mg
Vitamine B5
0,6 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,6 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
147,0 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
3,3 mg
Magnésium
41,0 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
174,0 mg
Potassium
383,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,7 mg
