Célia, 31 ans
-24 kg
Artichaut, cru
Valeur calorique
60 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
13,5 g
4,2 g
0,2 g
Valeur calorique
60 kcal
Glucides
13,5 g
Protéine
4,2 g
Lipides
0,2 g
Portion
complet, petit (128,0 g)
complet, gros (162,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
60 kcal
252 kJ
Lipides
0,2 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
< 0,1 g
Glucides
13,5 g
Sucre
1,3 g
Protéine
4,2 g
Fibre alimentaire
6,9 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,1 g
Eau
108,7 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
1,3 mg
Vitamine B5
0,4 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
15,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
56,3 mg
Cuivre
0,3 mg
Fer
1,6 mg
Magnésium
76,8 mg
Manganèse
0,3 mg
Phosphore
115,2 mg
Potassium
473,6 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,6 mg
