Assaisonnement au lait fermenté

Valeur calorique
30 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
3,2 g
0,2 g
1,9 g
Valeur calorique
30 kcal
Glucides
3,2 g
Protéine
0,2 g
Lipides
1,9 g

Portion
c. à soupe (15,0 g) portion (30,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
30 kcal
127 kJ
Lipides
1,9 g
Graisses saturées
0,2 g
Graisses mono-insaturées
0,4 g
Graisses polyinsaturées
0,6 g
Glucides
3,2 g
Sucre
0,6 g
Protéine
0,2 g
Fibre alimentaire
0,2 g
Cholestérol
2,4 mg
Sodium
0,2 g
Eau
9,3 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
< 0,1 mg
Vitamine B5
0,1 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
< 0,1 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
6,0 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,1 mg
Magnésium
0,9 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
29,0 mg
Potassium
19,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
< 0,1 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 30 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
761
Pas
Marche
9 min
Marche
Jogging
3 min
Jogging
Vélo
8 min
Vélo

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