Boudin noir

95 kcal

Valeur calorique

0,3 g

Glucides

3,7 g

Protéine

8,6 g

Lipides

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Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

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Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

95 kcal
397 kJ

Protéine

3,7 g

Glucides

0,3 g

Sucre

0,3 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

8,6 g

Graisses saturées

3,4 g

Graisses mono-insaturées

4 g

Graisses polyinsaturées

0,9 g

Autre

Eau

11,8 g

Cholestérol

30 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,3 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

1,5 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,6 mg

Magnésium

2 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

5,5 mg

Potassium

9,5 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

1,4 %

Glucides

15,5 %

Protéine

83,1 %

Lipides

Comment brûler 95 calories ?

2380

Pas

28 mn

Marche

9 mn

Jogging

25 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

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