Célia, 31 ans
-24 kg
Brocoli-rave, cuit
Valeur calorique
28 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
2,7 g
3,3 g
0,4 g
Valeur calorique
28 kcal
Glucides
2,7 g
Protéine
3,3 g
Lipides
0,4 g
Portion
portion (85,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
28 kcal
117 kJ
Lipides
0,4 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,1 g
Glucides
2,7 g
Sucre
0,5 g
Protéine
3,3 g
Fibre alimentaire
2,4 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
77,7 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
1,7 mg
Vitamine B5
0,4 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
31,5 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
2,2 mg
Vitamine K
0,2 mg
Minéraux
par portion
Calcium
100,3 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
1,1 mg
Magnésium
23,0 mg
Manganèse
0,3 mg
Phosphore
69,7 mg
Potassium
291,6 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,5 mg
