Célia, 31 ans
-24 kg
Cabillaud, cru
Valeur calorique
189 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
41,1 g
1,5 g
Valeur calorique
189 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
41,1 g
Lipides
1,5 g
Portion
filet (231,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
189 kcal
793 kJ
Lipides
1,5 g
Graisses saturées
0,3 g
Graisses mono-insaturées
0,2 g
Graisses polyinsaturées
0,5 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
41,1 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
99,3 mg
Sodium
0,1 g
Eau
187,6 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
4,8 mg
Vitamine B5
0,4 mg
Vitamine B6
0,6 mg
Vitamine C
2,3 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
1,5 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
37,0 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,9 mg
Magnésium
73,9 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
468,9 mg
Potassium
954,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,0 mg
