Célia, 31 ans
-24 kg
Calamar, frit
Valeur calorique
140 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
6,2 g
14,4 g
6,0 g
Valeur calorique
140 kcal
Glucides
6,2 g
Protéine
14,4 g
Lipides
6,0 g
Portion
portion (80,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
140 kcal
586 kJ
Lipides
6,0 g
Graisses saturées
1,5 g
Graisses mono-insaturées
2,2 g
Graisses polyinsaturées
1,7 g
Glucides
6,2 g
Sucre
0,0 g
Protéine
14,4 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
208,0 mg
Sodium
0,2 g
Eau
51,6 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,4 mg
Vitamine B3
2,1 mg
Vitamine B5
0,4 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
3,4 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
31,2 mg
Cuivre
1,7 mg
Fer
0,8 mg
Magnésium
30,4 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
200,8 mg
Potassium
223,2 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,4 mg
