Célia, 31 ans
-24 kg
Carangue pompano, crue
Valeur calorique
184 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
20,7 g
10,6 g
Valeur calorique
184 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
20,7 g
Lipides
10,6 g
Portion
filet (112,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
184 kcal
769 kJ
Lipides
10,6 g
Graisses saturées
3,9 g
Graisses mono-insaturées
2,9 g
Graisses polyinsaturées
1,3 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
20,7 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
56,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
79,7 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,6 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
3,4 mg
Vitamine B5
0,8 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
24,6 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,7 mg
Magnésium
30,2 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
218,4 mg
Potassium
426,7 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,8 mg
