Célia, 31 ans
-24 kg
Carangue pompano, cuite
Valeur calorique
186 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
20,8 g
10,7 g
Valeur calorique
186 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
20,8 g
Lipides
10,7 g
Portion
filet (88,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
186 kcal
777 kJ
Lipides
10,7 g
Graisses saturées
4,0 g
Graisses mono-insaturées
2,9 g
Graisses polyinsaturées
1,3 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
20,8 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
56,3 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
55,4 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,6 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
3,3 mg
Vitamine B5
0,8 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
37,8 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,6 mg
Magnésium
27,3 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
300,1 mg
Potassium
559,7 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,6 mg
