Chili con carne

256 kcal

Valeur calorique

21,9 g

Glucides

24,6 g

Protéine

8,3 g

Lipides

Besoin d’aide pour trouver la bonne quantité ?

Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

Obtenez votre programme personnalisé en quelques minutes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

256 kcal
1070 kJ

Protéine

24,6 g

Glucides

21,9 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

8,3 g

Graisses saturées

3,4 g

Graisses mono-insaturées

3,4 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

194,1 g

Cholestérol

134,1 mg

Sodium

1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

1,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,5 mg

Vitamine B5

3,6 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

1,5 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

68,3 mg

Cuivre

0,6 mg

Fer

5,2 mg

Magnésium

45,5 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

197,3 mg

Potassium

690,7 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,6 mg

Répartition des calories

33,6 %

Glucides

37,7 %

Protéine

28,7 %

Lipides

Comment brûler 256 calories ?

6417

Pas

1 h 16 min

Marche

24 mn

Jogging

1 h 7 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Essayez nos autres calculatrices