Célia, 31 ans
-24 kg
Chou frisé d'Écosse, cuit
Valeur calorique
36 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
7,3 g
2,5 g
0,5 g
Valeur calorique
36 kcal
Glucides
7,3 g
Protéine
2,5 g
Lipides
0,5 g
Portion
tasse (130,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
36 kcal
152 kJ
Lipides
0,5 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,3 g
Glucides
7,3 g
Sucre
0,0 g
Protéine
2,5 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,4 g
Eau
118,6 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
1,0 mg
Vitamine B5
< 0,1 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
68,6 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
171,6 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
2,5 mg
Magnésium
74,1 mg
Manganèse
0,5 mg
Phosphore
49,4 mg
Potassium
356,2 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,3 mg
