Célia, 31 ans
-24 kg
Chou-rave, cru
Valeur calorique
36 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
8,4 g
2,3 g
0,1 g
Valeur calorique
36 kcal
Glucides
8,4 g
Protéine
2,3 g
Lipides
0,1 g
Portion
tasse (135,0 g)
morceau (16,0 g)
complet (265,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
36 kcal
153 kJ
Lipides
0,1 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
< 0,1 g
Glucides
8,4 g
Sucre
3,5 g
Protéine
2,3 g
Fibre alimentaire
4,9 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
122,9 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,5 mg
Vitamine B5
0,2 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
83,7 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,6 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
32,4 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
0,5 mg
Magnésium
25,7 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
62,1 mg
Potassium
472,5 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
< 0,1 mg
