Célia, 31 ans
-24 kg
Chou romanesco, cuit
Valeur calorique
39 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
7,7 g
3,7 g
0,4 g
Valeur calorique
39 kcal
Glucides
7,7 g
Protéine
3,7 g
Lipides
0,4 g
Portion
tasse (122,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
39 kcal
163 kJ
Lipides
0,4 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,2 g
Glucides
7,7 g
Sucre
0,0 g
Protéine
3,7 g
Fibre alimentaire
4,0 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,3 g
Eau
109,2 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
0,8 mg
Vitamine B5
0,8 mg
Vitamine B6
0,3 mg
Vitamine C
88,6 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
39,0 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,9 mg
Magnésium
23,2 mg
Manganèse
0,3 mg
Phosphore
69,5 mg
Potassium
339,2 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,8 mg
