Célia, 31 ans
-24 kg
Courge Crookneck, cuite
Valeur calorique
34 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
6,8 g
1,9 g
0,7 g
Valeur calorique
34 kcal
Glucides
6,8 g
Protéine
1,9 g
Lipides
0,7 g
Portion
tasse, émincé (180,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
34 kcal
143 kJ
Lipides
0,7 g
Graisses saturées
0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,2 g
Glucides
6,8 g
Sucre
4,5 g
Protéine
1,9 g
Fibre alimentaire
2,0 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,4 g
Eau
169,7 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,9 mg
Vitamine B5
0,6 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
20,9 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
39,6 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
0,7 mg
Magnésium
28,8 mg
Manganèse
0,3 mg
Phosphore
52,2 mg
Potassium
318,6 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,4 mg
