Célia, 31 ans
-24 kg
Courge d'hiver, cuite
Valeur calorique
76 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
18,1 g
1,8 g
0,7 g
Valeur calorique
76 kcal
Glucides
18,1 g
Protéine
1,8 g
Lipides
0,7 g
Portion
tasse, émincé (205,0 g)
portion (130,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
76 kcal
318 kJ
Lipides
0,7 g
Graisses saturées
0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,3 g
Glucides
18,1 g
Sucre
6,8 g
Protéine
1,8 g
Fibre alimentaire
5,7 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,5 g
Eau
182,9 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
1,0 mg
Vitamine B5
0,5 mg
Vitamine B6
0,3 mg
Vitamine C
3,7 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
45,1 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
0,9 mg
Magnésium
26,7 mg
Manganèse
0,4 mg
Phosphore
39,0 mg
Potassium
494,1 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,5 mg
