Célia, 31 ans
-24 kg
Doliques asperge, cuites
Valeur calorique
202 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
36,1 g
14,2 g
0,8 g
Valeur calorique
202 kcal
Glucides
36,1 g
Protéine
14,2 g
Lipides
0,8 g
Portion
tasse (171,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
202 kcal
845 kJ
Lipides
0,8 g
Graisses saturées
0,2 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,3 g
Glucides
36,1 g
Sucre
0,0 g
Protéine
14,2 g
Fibre alimentaire
6,5 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,4 g
Eau
117,6 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,4 mg
Vitamine B11
0,2 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
0,9 mg
Vitamine B5
0,7 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
0,7 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
71,8 mg
Cuivre
0,4 mg
Fer
4,5 mg
Magnésium
167,6 mg
Manganèse
0,8 mg
Phosphore
309,5 mg
Potassium
538,7 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,8 mg
