Célia, 31 ans
-24 kg
Doliques monguette, cuites
Valeur calorique
200 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
34,7 g
13,9 g
1,2 g
Valeur calorique
200 kcal
Glucides
34,7 g
Protéine
13,9 g
Lipides
1,2 g
Portion
tasse (171,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
200 kcal
838 kJ
Lipides
1,2 g
Graisses saturées
0,3 g
Graisses mono-insaturées
0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,5 g
Glucides
34,7 g
Sucre
0,0 g
Protéine
13,9 g
Fibre alimentaire
6,2 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,4 g
Eau
119,2 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,3 mg
Vitamine B11
0,2 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
1,2 mg
Vitamine B5
0,7 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
0,7 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
44,5 mg
Cuivre
0,5 mg
Fer
5,2 mg
Magnésium
164,2 mg
Manganèse
0,8 mg
Phosphore
242,8 mg
Potassium
641,3 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
3,2 mg
