Célia, 31 ans
-24 kg
Doré de mer, cru
Valeur calorique
371 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
67,6 g
8,9 g
Valeur calorique
371 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
67,6 g
Lipides
8,9 g
Portion
filet (386,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
371 kcal
1.551 kJ
Lipides
8,9 g
Graisses saturées
1,7 g
Graisses mono-insaturées
2,2 g
Graisses polyinsaturées
2,3 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
67,6 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
193,0 mg
Sodium
0,2 g
Eau
304,6 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,5 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,6 mg
Vitamine B3
11,2 mg
Vitamine B5
2,9 mg
Vitamine B6
1,0 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
100,4 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
1,0 mg
Magnésium
108,1 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
721,8 mg
Potassium
1.671,4 mg
Sélénium
0,1 mg
Zinc
1,4 mg
