Célia, 31 ans
-24 kg
Enchilada au fromage
Valeur calorique
319 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
28,5 g
9,6 g
18,8 g
Valeur calorique
319 kcal
Glucides
28,5 g
Protéine
9,6 g
Lipides
18,8 g
Portion
complet (163,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
319 kcal
1.338 kJ
Lipides
18,8 g
Graisses saturées
10,6 g
Graisses mono-insaturées
6,3 g
Graisses polyinsaturées
0,8 g
Glucides
28,5 g
Sucre
0,0 g
Protéine
9,6 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
44,0 mg
Sodium
0,8 g
Eau
103,1 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,4 mg
Vitamine B3
1,9 mg
Vitamine B5
1,5 mg
Vitamine B6
0,4 mg
Vitamine C
1,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
324,4 mg
Cuivre
0,3 mg
Fer
1,3 mg
Magnésium
50,5 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
133,7 mg
Potassium
239,6 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,5 mg
