Célia, 31 ans
-24 kg
Épinard, cru
Valeur calorique
7 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
1,1 g
0,9 g
0,1 g
Valeur calorique
7 kcal
Glucides
1,1 g
Protéine
0,9 g
Lipides
0,1 g
Portion
tasse, émincé (30,0 g)
portion (340,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
7 kcal
29 kJ
Lipides
0,1 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
< 0,1 g
Glucides
1,1 g
Sucre
0,1 g
Protéine
0,9 g
Fibre alimentaire
0,7 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
27,4 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,2 mg
Vitamine B5
< 0,1 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
8,4 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,6 mg
Vitamine K
0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
29,7 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,8 mg
Magnésium
23,7 mg
Manganèse
0,3 mg
Phosphore
14,7 mg
Potassium
167,4 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,2 mg
