Célia, 31 ans
-24 kg
Épinards de Nouvelle-Zélande, crus
Valeur calorique
8 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
1,4 g
0,8 g
0,1 g
Valeur calorique
8 kcal
Glucides
1,4 g
Protéine
0,8 g
Lipides
0,1 g
Portion
tasse (56,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
8 kcal
33 kJ
Lipides
0,1 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
< 0,1 g
Glucides
1,4 g
Sucre
0,2 g
Protéine
0,8 g
Fibre alimentaire
0,8 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
52,6 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,3 mg
Vitamine B5
0,2 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
16,8 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,8 mg
Vitamine K
0,2 mg
Minéraux
par portion
Calcium
32,5 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,4 mg
Magnésium
21,8 mg
Manganèse
0,4 mg
Phosphore
15,7 mg
Potassium
72,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,2 mg
