Célia, 31 ans
-24 kg
Extérieur de cuisse d'autruche, crue
Valeur calorique
108 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
20,1 g
2,4 g
Valeur calorique
108 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
20,1 g
Lipides
2,4 g
Portion
portion (85,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
108 kcal
452 kJ
Lipides
2,4 g
Graisses saturées
0,8 g
Graisses mono-insaturées
1,0 g
Graisses polyinsaturées
0,5 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
20,1 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
62,1 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
63,0 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
4,4 mg
Vitamine B5
1,1 mg
Vitamine B6
0,5 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
4,3 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
3,6 mg
Magnésium
19,6 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
192,1 mg
Potassium
280,5 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
3,4 mg
