Farine de maïs, complète

422 kcal

Valeur calorique

89,9 g

Glucides

8,1 g

Protéine

4,5 g

Lipides

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Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

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Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

422 kcal
1768 kJ

Protéine

8,1 g

Glucides

89,9 g

Sucre

0,7 g

Fibres alimentaires

8,5 g

Lipides

4,5 g

Graisses saturées

0,6 g

Graisses mono-insaturées

1,2 g

Graisses polyinsaturées

2,1 g

Autre

Eau

12,8 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,2 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

8,2 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

2,8 mg

Magnésium

108,8 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

318,2 mg

Potassium

368,5 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2 mg

Répartition des calories

83 %

Glucides

7,5 %

Protéine

9,5 %

Lipides

Comment brûler 422 calories ?

10608

Pas

2 h 6 min

Marche

40 mn

Jogging

1 h 50 min

Vélo

Autres activités

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

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