Fèves, cuites

187 kcal

Valeur calorique

33,4 g

Glucides

12,9 g

Protéine

0,7 g

Lipides

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Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

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Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

187 kcal
783 kJ

Protéine

12,9 g

Glucides

33,4 g

Sucre

3,1 g

Fibres alimentaires

9,2 g

Lipides

0,7 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

121,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,2 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,2 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0,5 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

61,2 mg

Cuivre

0,4 mg

Fer

2,6 mg

Magnésium

73,1 mg

Manganèse

0,7 mg

Phosphore

212,5 mg

Potassium

455,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,7 mg

Répartition des calories

69,8 %

Glucides

27 %

Protéine

3,2 %

Lipides

Comment brûler 187 calories ?

4696

Pas

56 mn

Marche

18 mn

Jogging

49 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

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