Célia, 31 ans
-24 kg
Filet d'autruche, cru
Valeur calorique
99 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
18,5 g
2,3 g
Valeur calorique
99 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
18,5 g
Lipides
2,3 g
Portion
portion (85,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
99 kcal
416 kJ
Lipides
2,3 g
Graisses saturées
0,8 g
Graisses mono-insaturées
0,8 g
Graisses polyinsaturées
0,4 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
18,5 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
62,1 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
64,5 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
4,0 mg
Vitamine B5
1,0 mg
Vitamine B6
0,4 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
5,1 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
3,7 mg
Magnésium
18,7 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
179,4 mg
Potassium
261,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
3,2 mg
