Filet-O-Fish, McDonald's

378 kcal

Valeur calorique

35,4 g

Glucides

15,1 g

Protéine

19,6 g

Lipides

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Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

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Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

378 kcal
1582 kJ

Protéine

15,1 g

Glucides

35,4 g

Sucre

4,9 g

Fibres alimentaires

1,9 g

Lipides

19,6 g

Graisses saturées

3,8 g

Graisses mono-insaturées

5,4 g

Graisses polyinsaturées

8 g

Autre

Eau

61,3 g

Cholestérol

42,9 mg

Sodium

0,6 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

3 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0 mg

Vitamine C

0,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,6 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

160,8 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2,1 mg

Magnésium

36,2 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

183,6 mg

Potassium

294,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,8 mg

Répartition des calories

37,2 %

Glucides

15,9 %

Protéine

46,9 %

Lipides

Comment brûler 378 calories ?

9490

Pas

1 h 53 min

Marche

36 mn

Jogging

1 h 39 min

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

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