Célia, 31 ans
-24 kg
Flétan du Groenland, cuit
Valeur calorique
760 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
58,6 g
56,4 g
Valeur calorique
760 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
58,6 g
Lipides
56,4 g
Portion
filet (318,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
760 kcal
3.182 kJ
Lipides
56,4 g
Graisses saturées
9,9 g
Graisses mono-insaturées
34,2 g
Graisses polyinsaturées
5,6 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
58,6 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
187,6 mg
Sodium
0,3 g
Eau
196,8 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
6,1 mg
Vitamine B5
0,9 mg
Vitamine B6
1,5 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
12,7 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
2,7 mg
Magnésium
104,9 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
667,8 mg
Potassium
1.093,9 mg
Sélénium
0,1 mg
Zinc
1,6 mg
