Fruit à pain

Valeur calorique
227 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
59,7 g
2,4 g
0,5 g
Valeur calorique
227 kcal
Glucides
59,7 g
Protéine
2,4 g
Lipides
0,5 g

Portion
tasse (220,0 g) fruit (384,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
227 kcal
949 kJ
Lipides
0,5 g
Graisses saturées
0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,1 g
Glucides
59,7 g
Sucre
24,2 g
Protéine
2,4 g
Fibre alimentaire
10,8 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
155,4 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
2,0 mg
Vitamine B5
1,0 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
63,8 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
37,4 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
1,2 mg
Magnésium
55,0 mg
Manganèse
0,1 mg
Phosphore
66,0 mg
Potassium
1.078,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,3 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 227 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
5.691
Pas
Marche
1 h 8 min
Marche
Jogging
22 min
Jogging
Vélo
59 min
Vélo

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