Célia, 31 ans
-24 kg
Galette de pommes de terre
Valeur calorique
99 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
10,3 g
2,2 g
5,5 g
Valeur calorique
99 kcal
Glucides
10,3 g
Protéine
2,2 g
Lipides
5,5 g
Portion
complet, medium (37,0 g)
complet, petit (22,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
99 kcal
415 kJ
Lipides
5,5 g
Graisses saturées
0,9 g
Graisses mono-insaturées
1,4 g
Graisses polyinsaturées
2,8 g
Glucides
10,3 g
Sucre
0,7 g
Protéine
2,2 g
Fibre alimentaire
1,2 g
Cholestérol
35,2 mg
Sodium
0,3 g
Eau
17,7 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,6 mg
Vitamine B5
0,3 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
10,2 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
< 0,1 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
11,8 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,6 mg
Magnésium
13,3 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
47,4 mg
Potassium
230,1 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,3 mg
