Gâteau au fromage et au café

258 kcal

Valeur calorique

33,7 g

Glucides

5,3 g

Protéine

11,6 g

Lipides

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Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

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Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

258 kcal
1079 kJ

Protéine

5,3 g

Glucides

33,7 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0,8 g

Lipides

11,6 g

Graisses saturées

4,1 g

Graisses mono-insaturées

5,4 g

Graisses polyinsaturées

1,3 g

Autre

Eau

24,5 g

Cholestérol

64,6 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,5 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

< 0,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

44,8 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

11,4 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

76,8 mg

Potassium

219,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

51,6 %

Glucides

8,2 %

Protéine

40,2 %

Lipides

Comment brûler 258 calories ?

6470

Pas

1 h 17 min

Marche

25 mn

Jogging

1 h 7 min

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

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