Célia, 31 ans
-24 kg
Graines de chia, séchées
Valeur calorique
486 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
42,1 g
16,5 g
30,7 g
Valeur calorique
486 kcal
Glucides
42,1 g
Protéine
16,5 g
Lipides
30,7 g
Portion
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
486 kcal
2.035 kJ
Lipides
30,7 g
Graisses saturées
3,3 g
Graisses mono-insaturées
2,3 g
Graisses polyinsaturées
23,7 g
Glucides
42,1 g
Sucre
0,0 g
Protéine
16,5 g
Fibre alimentaire
34,4 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
5,8 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,6 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
8,8 mg
Vitamine B5
0,0 mg
Vitamine B6
0,0 mg
Vitamine C
1,6 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,5 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
631,0 mg
Cuivre
0,9 mg
Fer
7,7 mg
Magnésium
335,0 mg
Manganèse
2,7 mg
Phosphore
860,0 mg
Potassium
407,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
4,6 mg
